A.LIFE

  • 비듬을 잡아주는 똑똑한 생활습관



  • 비듬이 생기는 과정 

    피부세포가 탈락해 발생하는 비듬은 많은 사람들에게 나타날 수 있는 증상입니다.

    피부는 매달 1mm가량 자라며 성장과 탈락을 반복합니다. 여러 요인으로 인해 비듬은 두피의 유분과 수분의 균형이 무너졌을 때 보다 빠르게 발생됩니다.

    비듬이 심해지는 경우에 샴푸를 바꾸는 것보다 지루성두피염이 아닌지 의심해보는 것이 좋습니다.

    지루성두피염이 심해지면 탈모로 이어질 수 있다는 점 주의하셔야됩니다!


    비듬도 건성/지성으로 나뉠 수 있다?

    비듬은 종류에 따라 건성비듬과 지성비듬으로 나눌 수 있습니다.

    건성비듬은 두피의 수분이 부족해지면서 각질이 탈락해 생기는 비듬으로, 지성비듬은 두피에 피지가 과도하게 분비되는 경우에 생깁니다.

    건성비듬의 특징은 하얀색을 띠는 것이며, 지성은 누런색을 띠고 끈적한 특징을 갖고있습니다.


    그러면 비듬이 안생기기 위해 어떻게 해야될까?

    7시간 이상 수면하기

    폭식, 과식등을 자제하고 식습관을 올바르게 하기

    간단한 유산소 운동하기

    실내외 온습도 조절을 통해 두피의 유수분 밸런스를 맞춰주기



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